O que é a Colina?

O que é a Colina?

A Colina é um nutriente essencial e muito importante pois faz parte do complexo B das vitaminas.

As principais fontes da colina são alimentos como o ovo, fígado de galinha, vitela, mostarda, cereais integrais, entre outros.

Benefícios da Colina

A Colina ajuda a controlar a acumulação do colesterol, contribui para a transmissão dos impulsos nervosos, especialmente os envolvidos na memória.

Auxilia o fígado na eliminação das toxinas e fármacos do organismo e produz um efeito calmante. Há evidências de que a Colina melhora a resposta imunológica, previne efeitos tóxicos do álcool e doenças cardiovasculares.

Porquê que a Colina emagrece?

A Colina está relacionada ao aumento da L-carnitina, aumentando assim a oxidação da gordura. Ela ajuda a transportar a gordura e o colesterol para as células, evitando assim a acumulação de gordura e colesterol no fígado.

A Colina metaboliza a gordura, hidratos e proteínas, ajudando assim a transformar a gordura em energia.

Precauções

Hipersensibilidade ao componente.

Curiosidades

A Colina é muito utilizada na doença Alzheimer.

Contacte-nos se necessitar da nossa ajuda!