Alimentação

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A Beleza Começa no Prato
por GET IT
Uma pele radiante e um corpo saudável são o resultado de diversos fatores, e a nutrição desempenha um papel crucial nesse processo. Alimentos ricos...
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7 Alimentos que promovem e pioram a retenção de líquidos
por GET IT
A retenção de líquidos é um problema de afeta um número significativo de pessoas, principalmente do sexo feminino, podendo contribuir para o apar...
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Alimentos ricos em colagénio
por GET IT
O colagénio é uma proteína que ajuda manter a pele firme e hidratada, prevenindo o surgimento de rugas, estrias e flacidez, além de manter a saúde ...
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Planeamento Semanal
por GET IT
Fique atento, iremos disponibilizar o nosso mini ebook Detox Planner 2022 nos próximos dias, por enquanto deixamos aqui para si o planeamento desta...
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Dicas de refeições para a Praia
por GET IT
Verão e praia em Portugal é sinónimo de bolas de berlim, são deliciosas mas nada saudáveis. Para aproveitar as altas temperatusa durante o fim-de...
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Mitos e Verdades sobre as dietas
por GET IT
Nem tudo o que se diz sobre as dietas é verdade, claro que a melhor forma de emagrecer é com uma dieta equilibrada, mas não só. Antes de iniciar qu...
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Dieta Mediterrânica
por GET IT
A dieta mediterrânica começou a ser estudada nos anos 50, após muitos estudos foram descobertos vários benefícios, teve origem nos países banhados ...
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O Mito da Proteína
por GET IT
Finalmente a 6ª chave para viver saudável é O MITO DA PROTEÍNA Alguma vez ouviu dizer que se disser uma mentira suficientemente grande, suficientem...
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Princípio do Consumo Eficaz de Fruta
por GET IT
5º CHAVE é o PRINCÍPIO DO CONSUMO EFICAZ DE FRUTA A FRUTA É O ALIMENTO MAIS PERFEITO DE TODOS. De todos, é o que gasta menos quantidade de energia...
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Lei de Ingestão Controlada
por GET IT
4ºchave, a LEI DE INGESTÃO CONTROLADA. Adora COMER? Também nós. Quer aprender a não comer muito? Aqui está: coma pouco. Dessa forma, estará por cá ...
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Viver Saudávelmente
por GET IT
3ª Chave para viver saudável é o Princípio da COMBINAÇÃO EFICAZ DOS ALIMENTOS “Tomem conta do estômago durante os primeiros 50 anos e ele tomará co...
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Comer Alimentos Ricos em Água
por GET IT
2ª Chave é o princípio de comer ALIMENTOS RICOS EM ÁGUA. 70% do planeta está coberto por água. 80% do nosso corpo é constituído por água. Que é que...
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