Alimentação

Seja paciente, e divirta-se durante o processo Não é da noite para o dia que a árvore cresce, a flor desabrocha ou a larva vira borboleta. Tamb...

O veganismo pode ser visto como um estilo de vida, quem o pratica exclui todos os de origem animal, e tudo o que tenha sido testado em animais ou c...

A macrobiótica, tal como outros regimes alimentares que aqui abordamos, não é apenas um tipo de alimentação é um estilo de vida. "A Macrobiótica é...

Deixamos aqui 16 conselhos de Sêneca sobre como se alimentar melhor. O que temos a aprender com este coerente filosófico? Sêneca foi filósofo, escr...

A alimentação do estilo de vida que levamos dizem muito sobre nós. E refletem o nosso estado físico e mental, e se somos realmente saudáveis ou não...

O Jejum Intermitente é um método de emagrecimento, que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objectivo deste método é fa...

O doce aquece a alma e adoça o coração. Existem alimentos saudáveis capazes de adoçar a nossa boca, que não tem de conter necessariamente açúcar...

DICA 1   MASTIGAR BEM Mastigar bem os alimentos beneficia não só a digestão e a absorção dos nutrientes como também as capacidades cognitivas. Est...

Sabia que a quinoa é uma das melhores fontes de proteína? Nos últimos anos, a quinoa tem sido constantemente elogiada e recomendada por diversos nu...

Todos sabemos que a água é uma substância comum a todos os sistemas vivos. É extremamente importante para o bom funcionamento do nosso organismo e ...

A vitamina C (ácido ascórbico) é um nutriente essencial necessário para várias reações metabólicas. Os seres-humanos não fabricam vitamina C, a qua...