5 Dicas úteis p/cuidar da sua pele no Verão
É importante manter alguns cuidados de pele durante o Verão, pois sabemos que durante esta altura as temperaturas são mais altas e a exposição solar é maior.
Para manter uma pele jovem, bonita e com um aspeto saudável é necessário redobrar alguns cuidados, para evitar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e manchas.
1.Manter a pele limpa e hidratada
A exposição solar, o suor e a água alteram bastante o PH da pele. É muito importante manter os cuidados básicos diários como o uso de leite de limpeza, para retirar as impurezas, tónico, para equilibrar o PH de forma a evitar a oleosidade e desidratação cutânea, e um creme hidratante diário. Para além de garantir um aspeto mais saudável ao rosto proteje-o de agressões externas. É ainda essencial beber água para manter o corpo hidratado, 1,5l por dia é suficiente. Temos tendência para cuidar mais da pele do rosto mas o corpo é também importante. Usar um bom hidratante de corpo é crucial para uma pele mais saudável.
2. Proteção
Usar um bom protetor solar é extremamente importante para evitar o envelhecimento precoce, manchas e queimaduras solares cutâneas.
Os raios UV são extremamente prejudiciais á superfície cutânea.
O protetor solar deve ser colocado a cada 30 minutos quando faz espoliação solar direta, e diariamente no rosto.
3.Esfoliação
O esfoliante tem como função retirar as células mortas da superfície cutânea, para que a pele se possa regenerar mais facilmente.
É necessário fazer uma esfoliação a cada 30 dias, tanto no rosto como no corpo.
A sua pele ficará mais macia, iluminada e o bronzeado muito mais uniforme.
4.Desintoxicar
Se o seu metabolismo estiver intoxicado a sua pele também estará, porque o interior reflete-se no exterior.
É ideal fazer um depurante para expulsar as toxinas e impurezas do seu organismo.
Tudo o que consome afeta o seu corpo e a sua pele, por esta razão é necessário uma desintoxicação. Esta pode ser feita 2 vezes ao ano.
5. Nutrir
A Nutrição é essencial para a manutenção de uma pele saudável.
O mais comum e eficaz é a utilização de colagénio e ácido hialuronico, para este efeito. A utilização de colagénio e ácido hialuronico pode ser feita através de suplementação, serúns ou cremes.
Saiba que o colagénio confere consistência e elasticidade a pele, o ácido hialuronico previne a desidratação cutânea e um aspeto baço do seu rosto.