Sumo Detox das férias

Sabemos que em epóca de verão cometemos alguns excessos, devido a isso decidimos partilhar a receita de um sumo detox, ideal para os domingos.
Facilita a eliminação dos excessos cometidos.

Receita de Sumo Detox com Couve, Alface, Aipo e Salsa:

Suco de aipo para emagrecer - Tua Saúde

  • 2 a 3 folhas de couve
  • punhado de folhas de espinafre
  • 1 cabeça de alface romana
  • 2 talos de aipo
  • 1 molho pequeno de salsa
  • Sumo de meio limão
  • 1 pedacinho de gengibre descascado
  • 2 pepinos pequenos
  • 1 colher de chia ou linhaça (hidratada em meia xícara de água filtrada de um dia para o outro.)

Bata todos os ingredientes acima no liquidificador – sirva sem coar, pode conservar no frigorifico no máximo 3 dias ou congele imediatamente.

Boas Férias!

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