Sumo Detox das férias
Sabemos que em epóca de verão cometemos alguns excessos, devido a isso decidimos partilhar a receita de um sumo detox, ideal para os domingos.
Facilita a eliminação dos excessos cometidos.
Receita de Sumo Detox com Couve, Alface, Aipo e Salsa:
- 2 a 3 folhas de couve
- punhado de folhas de espinafre
- 1 cabeça de alface romana
- 2 talos de aipo
- 1 molho pequeno de salsa
- Sumo de meio limão
- 1 pedacinho de gengibre descascado
- 2 pepinos pequenos
- 1 colher de chia ou linhaça (hidratada em meia xícara de água filtrada de um dia para o outro.)
Bata todos os ingredientes acima no liquidificador – sirva sem coar, pode conservar no frigorifico no máximo 3 dias ou congele imediatamente.