Receitas

Hoje trazemos para si uma receita com pepino, o pepino é baixo em calorias, contém potássio e magnésio que promove a contração muscular. É rico em ...

Exagerou no Natal e agora sente-se mal com isso? Então temos a solução para si um batido detox que irá limpar o seu organismo.   Batido de Couve co...

Quando ouvimos a palavra Dieta ficamos assustados, começamos a rever todos os alimentos que temos em casa, e a pensar que não podemos comer nada, m...

Ceviche um prato fresco e saboroso, é uma refeição leve com salmão e aveia, no entanto se não for apreciador de salmão, pode substituir por atum...

Que tal trocarmos os pacotes de batatas fritas por chips de courgette, para além de ser mais saudável, também são saborosas. Ingredientes: ...

Já ouviu falar da dieta keto?  É um tipo de alimentação rica em gorduras e baixa em hidratos de carbono. Esta receita faz parte da dieta keto (re...

Sabia que o abacate tem ácido oleico, que é a mesma gordura boa que está presente no azeite, que dá saciedade e ajuda a reduzir a inflamação nas cé...

O kiwi é um fruto rico em diversos nutrientes como cálcio, potássio, vitamina c, magnésio,fibras e ferro.Com estes nutrientes o kiwi retarda o enve...

Humus com vegetais em palitos é a nova tendência em termos de snacks. O humus é uma pasta à base de grão de bico e azeite típica dos países árabes....

A Proteína de Soja é uma ótima substituta vegetal da carne, rica em proteínas e com um baixo teor de gordura, para uma alimentação saudável.  Hoje ...

Hoje trazemos para si uma receita doce, doce mas light 😊, onde o ingrediente principal é o chá verde. Por conter cafeína, o chá verde favorece a qu...

A pitaya ou 'fruta do dragão', pode ser ingerida em doces, bebidas, gelados, sumos e a casca também é aproveitada para preparar infusões de chá.Ben...